亲爱的同学，春去夏至，白日渐长

疫情之下，足不出校，

你是否厌倦了学习生活的单调与重复？

是否因为这些情绪而感到困扰？

是否了解舒缓情绪的正确打开方式？

对于即将面临的职业选择，

你是否感到迷茫？

是否充分了解自己的优势、职业性格和职业兴趣？

是否已经明确自己的生涯目标？

如果你有以上困扰，

欢迎加入由专业的社会工作者们发起的情绪管理支持小组和生涯规划小组

在小组中，

你将会遇见一群志趣相投的伙伴

在安全温暖的环境中，

一道探索、反思、成长

活动特别邀请了“心语”社工小组的老师和同学担任带领者

在这里

我们将与大家一起

探讨和学习有关情绪的话题

增进对情绪的认识和了解

学习管理情绪的有效技巧

让我们直面情绪“小怪兽”

一起成为闪闪发光的自己！

在这里

我们将与大家一起

探究真实的自己

找准自己的职业定位

合理规划职业生涯

让我们以自信从容的姿态

携手在青春的赛道奔赴未来！

参与小组，你还将获得：

精美礼品

新的朋友

全新的体验

还有顾虑？

担心泄露隐私？

不用担心！我们完全保密！

担心会被嘲笑？

不用担心！我们彼此尊重！

活动详情

活动对象：中国人民大学全体在校研究生

活动时间：2022年5月23日至5月31日

每个主题分别开展三节小组活动，每节时长为1-2小时

活动地点：明德团体活动室

报名截止时间：2022年5月22日

参与方式：请结合你的兴趣与需求，在相应主题的活动海报上扫描二维码报名

特别提示：疫情期间活动地点、时间、形式可能会根据学校防疫政策适当调整。每个小组不超过10人。

精彩活动，不容错过！

快带上你的朋友一起来加入我们吧！

“心语”社工小组

2020年新冠疫情爆发初期，社会工作与社会政策系师生发起成立了“心语”社工小组，用专业服务陪伴当时身处疫区的同学们度过了居家隔离的时光。小组成员均为社会工作专业研究生，他们秉持助人自助的理念和专业价值，在专业老师督导下，面向我校学生提供线上/线下个案或小组的多元化服务，帮助同学们提升自信和韧性，激发同学们学习的动力和潜能，以更加积极的心态投入到学习与生活中。自小组成立以来，已开展“做时间的主人”时间管理与自我成长小组、“破壳而出”人际关系成长小组、原生家庭自我疗愈小组等活动，效果显著，受到广大同学好评。

主办：中国人民大学党委研究生工作部

协办 ：社会与人口学院社会工作与社会政策系、“心语”社工小组